Qu’est-ce que le périnée ?

Le périnée est présent chez l’homme et chez la femme. Il est alimenté par le nerf pudendal et de nombreuses autres terminaisons nerveuses, ce qui rend la réception du toucher dans cette zone agréable pour certaines personnes. C’est ce qui lui vaut le mérite d’être une zone érogène. La zone périnéale chez l’homme est environ deux fois plus longue que chez la femme. Parfois, le périnée est également appelé « point P » ou « point G masculin ». La stimulation du périnée et le massage du périnée masculin sont des moyens populaires pour aider les gens à atteindre de meilleurs orgasmes et souvent aussi des orgasmes plus forts.

Où se trouve le périnée ?

Chez les deux sexes, le périnée est situé entre les organes génitaux externes et l’anus. Chez les femmes, le périnée est la zone située entre l’anus et l’ouverture du vagin. Chez l’homme, c’est la zone située entre l’anus et le scrotum. Les limites du périnée sont définies de manière variable.

La définition médicale officielle du périnée le désigne comme une zone en forme de losange, divisée en deux triangles. On les appelle le triangle urogénital et le triangle anal. Ce dernier est la zone autour de l’anus et est le même pour les deux sexes. Le triangle urogénital comprend le clitoris, l’urètre et l’ouverture vaginale chez la femme, et le pénis et le scrotum chez l’homme.

À quoi tout cela sert-il ? La fonction anatomique du périnée est de soutenir les organes pelviens, tels que l’utérus, la vessie et les intestins.

Stimulation du périnée et massage du périnée masculin

Maintenant que vous savez où il se trouve et à quoi il sert, vous êtes curieux de savoir comment le mettre en œuvre pour votre plaisir ? Administrer un massage du périnée masculin, c’est commencer par l’anus. Vous voulez localiser ce qui ressemble à un câble de fibres qui s’étend verticalement sous la peau, du pourtour de l’anus à la base du pénis. Vous aurez la sensation d’une large corde. Une fois que vous l’avez localisé, placez votre index et votre majeur de chaque côté du câble. Pressez et déplacez doucement vos doigts d’avant en arrière sur la corde, en remontant lentement vers la base du pénis. Ce massage ne devrait pas être douloureux du tout ; si c’est le cas, c’est que vous poussez trop fort. Passez plusieurs secondes à masser une zone avant de passer à la suivante.

Beaucoup d’hommes apprécient également la sensation de se faire lécher et taquiner le périnée avec la langue ou les doigts. La stimulation du périnée peut être combinée à d’autres formes de jeu dans cette zone. Faire glisser l’index dans l’anus pour stimuler la prostate, tout en utilisant simultanément le pouce ou la langue pour donner du plaisir au périnée est une technique populaire. Il existe également sur le marché des jouets sexuels qui peuvent aider au massage du périnée masculin. Certains cock-rings vibrants sont conçus pour exercer une pression vibrante sur la zone périnéale.

Massage du périnée pour les femmes

Le massage périnéal est une technique qui est souvent utilisée chez les femmes enceintes. Elle permet de préparer le tissu périnéal à s’étirer et d’éviter les déchirures à l’arrivée du bébé. Toutefois, cette pratique ne doit pas être réservée aux femmes enceintes ; toute femme peut bénéficier d’un massage périnéal.

Chez les femmes, le massage du périnée ne doit pas être limité à la petite zone de peau que nous appelons le périnée. On peut également jouer avec le périnée en insérant un pouce ou un index d’environ un pouce dans le vagin. Appuyez doucement vers le bas (vers l’anus), puis faites un mouvement de va-et-vient le long des côtés du vagin. Une façon d’imaginer ce mouvement est comme si vous traciez votre pouce sur l’intérieur d’un bol d’un côté à l’autre.

Une autre excellente technique de stimulation du périnée est celle de la langue. Elle peut être incorporée dans le sexe oral. En fait, pour de nombreuses femmes, l’interruption de la stimulation du clitoris – alors que le partenaire porte son attention sur le périnée – peut contribuer à augmenter la sensation lors du retour au clitoris.

Dans le Tantra, une technique de stimulation du périnée est appelée le Lotus Noir. Pour pratiquer cette technique, lors d’un rapport sexuel oral, vous appuyez doucement sur le périnée, puis vous le lâchez. Répétez cette opération plusieurs fois, en augmentant chaque fois progressivement la pression. Veillez à rester attentif à la réaction de votre partenaire. Si elle se crispe, la pression est probablement trop forte et vous devrez ralentir.
Quelle huile utiliser pour le massage périnéal

Que la personne qui reçoit le massage périnéal soit un homme ou une femme, il est toujours bon de s’assurer que le périnée est bien lubrifié. Cela permet d’éviter d’irriter les tissus sensibles. L’huile de noix de coco est un excellent lubrifiant car elle est entièrement naturelle et bien tolérée par la plupart des individus.

Orgasme du périnée

Le système nerveux de chaque personne est câblé différemment. Cela s’applique en particulier au périnée, car la quantité de nerfs dans cette zone diffère d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent avoir un orgasme du périnée uniquement grâce à la stimulation du périnée. Mais pour la plupart, le périnée est plutôt un accessoire de bord du plaisir orgasmique. Certains hommes trouvent que le fait de se faire caresser le périnée dans les moments précédant l’orgasme – en particulier s’ils se livrent à des caresses – peut intensifier les sensations de l’orgasme.

La stimulation du périnée ne doit cependant pas être uniquement manuelle. N’hésitez pas à apporter des jouets sexuels, tels que des vibrateurs à balle, pour un plaisir périnéal plus précis. Vous pouvez même utiliser une baguette magique Hitachi entre les jambes pour obtenir une stimulation du périnée plus intense. De nombreux hommes et femmes signalent une augmentation de l’intensité de leur orgasme lorsqu’ils reçoivent une stimulation périnéale en même temps qu’ils atteignent l’orgasme. Cela vaut la peine de s’amuser un peu et de découvrir si l’orgasme périnéal est quelque chose que vous pouvez intégrer dans votre vie sexuelle.

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